스트레스를 풀고 싶어요 어떻게 해결할까요

스트레스를 항상 받아와서 너무 힘든데 푸는 방법이 없어요 먹을걸로만 폭식중이라 살쪄서 또 스트레스받고 계속 악순환만 반복이에요