커피의 어떤 성분이 노화방지를 해주는건가요?

Question

커피를 하루적정량을 마셔주면 노화방지에 좋다고 합니다.커피의 어떤성분이 우리몸에 작용하여 노화방지를 해주는지 궁금하네요.

이정은 · Accepted Answer

커피에는 클로로겐산과 카페인 같은 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이며, 피부의 탄력을 유지하고 노화 관련 질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 커피를 적정량 섭취 시에는 노화 방지 효과를 기대할 수 있습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.커피에는 폴리페놀 성분이 함유되어있기때문에 항산화 및 항노화에 도움을 줄 수 있습니다.

식습관·식이요법