간헐적 단식을 하고 있는데요. 17 시간 공복이 제일 좋다고 하는데, 제가 다이어트를 심하게 하는 것이 아니라 건강 때문에 간헐적 단식 중이라서요 건강을 위해서 하는 간헐적 단식을 몇 시간이 제일 좋을까요?
