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게임을하다보니.생기는스트레스가힘드네요
게임중에 대전게임을 즐기는편인데..
뭔가 남한테지면
자신한테 화나고 스트레스받더라고요
이런경우에 해소할수있는 방법이궁금합니다..
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
게임은 즐기면서 해야 하는데
스트레스를 받는다는건 너무 집중 하면서
하시는것 같습니다.
게임을 가벼운 마음으로 즐기면서 한다는
생각으로 하시면 스트레스를 덜 받지
않을까 생각합니다.
게임을 하며 느끼는 과한 경쟁심리나 이기고자 하는 욕구는 오히려 스트레스를 주고 건강하지 못할 수 있어요. 즐겁고자 게임을 한다는 걸 기억하면서 게임으로 인해 부정적인 감정을 느끼지 않고자 하는 연습을 하셔야 해요.
누구나 승부욕은 있긴 해요. 어쩔수 없죠.이게 발전을 시킬 수는 있지만 반대로 다툼을 만드니까요....
게임을 멀리하는 것 밖에 없겠네요.아님 생각을 바꾸셔야 합니다... 같이 즐긴다는 마인드인데 이건 게임에 따라 불가능할수 있어요
과한 승부욕이 이유입니다.
어느 정도는 내려 놓으시고 하셔야죠.
이기는 사람이 있으면 지는 사암도 있기 마련이구요,
모두가 이기는 게임이라는 건 없고 세상에는 나보다 더 잘하는 사람들이 얼마든지 있다는 걸 염두해 두셔야죠.
승부욕이 과할 경우에는 게임에서 지는 상황에서의 스트레스에서 벗어나실 수 없을 걸로 보입니다.
이기는 것도 즐기시고 지더라도 굿겜했다는 마음을 가지셔야만 벗어날 수 있습니다.
게임을 하면서 스트레스를 받는다면 잠시 게임을 쉬는것도 방법입니다.
아니면 게임을 하는사람들중에는 승부욕이 강해서 단순히 즐기기보다는 이기는것에 재미를 크게 느끼는 사람들도 있기때문에 시간이 남는다면 그시간에 게임을 연습하는것도 스트레스를 덜받으면서 즐길수있는 방법이라고 생각합니다.
그래서 저는 게임을 하지 않습니다. 한다고 해도 ai와 시합하는게 고작이기도 하지요 대전게임은 그런 단점이 있씁니다. 내가 아무리 잘해도 결국 나보다 잘하는 고수가 있어서 지기 마련입니다. 심지어 롤에서 페이커도 늘 이기는 못하는 것과 같습니다. 그냥 승부에서 져도 한수 배운다는 생각을 가지셔야 하구요 세상은 넓다고 정신승리하면서 패배를 인정하셔야 합니다 .그게 안되면 게임을 하시면 안돼요 그게 지속되면 분노장애로 이어질 수 있기 떄문에 굉장히 위험합니다 그래서 어른들이 게임을 하지마라고 말리는것입니다
스트레스를 해소하고 즐기기 위하여 게임을 해도 승부욕이 작동하면, 스트레스가 작동하는 것은 당연한 이치 입니다.
성철스님의 물은 물이고, 산은산이다. 누구나 알수 있는 말로성현들의 말을 이해하는 것도 스트레스를 줄이는 데 도움이 되지 않을까 생각됩니다.