건강관리
코엔자임q10이 많이 들어있는 식품 추천좀 부탁드려도 될까요?
항산화 물질 코엔자임q10은 미토콘드리아에 존재하는 물질로 몸을 활성화산소로부터 보호하는 역할을 한다고 합니다.
이런 코엔자임q10이 많이 함유된 식품좀 추천부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
코엔자임 큐텐이 풍부한 음식은 소고기. 닭고기. 연어. 참치. 계란. 견과류. 시금치. 브로콜리. 유제품. 곡물 등에 많이 있습니다.