아침밥으로 간단하게 먹을 수 있눈게 뭐가 있을까요 ?

Question

아침에 준비하느라 시간이 없는데 아침에 뭐라도 먹어야되는 스타일이에요.요즘에는 누룽지나 감자를 삶아먹고 있는데 간단하게 먹을 수 있는게 또 뭐가있을까요 ?

스마트한카멜레온160 · Accepted Answer

아침에 시간이 없을때는 간단하면서도 영양을 챙길 수 있는 메뉴가 좋은 것 같습니다.

그릭요거트에 견과류를 넣어 먹거나 삶은 달걀을 함께 먹는 방법도 괜찮다고 생각합니다.

그릭요거트는 단백질이 풍부하고 견과류를 곁들이면 포만감도 오래가서 바쁜 아침 식사로 좋은 것 같습니다.

여기에 삶은 달걀까지 더하면 단백질도 충분히 챙길 수 있어서 건강하게 아침을 시작할 수 있을 것 같습니다.

달걀은 미리 삶아서 냉장고에 넣어서 꺼내드셔도 되고요.

준비할 것도 간단해서 아침에 먹기 괜찮은 것 같습니다.

색다른콜리160 · Answer

아침으로 간단하게 먹을 수 잇는 것은 아무래도 샌드위치가 부담도 적고 채소도 고기도 탄수화물도 갖춘 완벽체인거가툭여, 그 다음으로는 미숫가루 정도가 가장 나은거 가타여.

호리호리한불곰386 · Answer

개인적으로는 아침식사대용으로 삶은계란 2알과 두유한잔 또는 통곡물 식빵과 두유한잔 으로 대신하고있어요간편하게 먹을수있으니 좋습니다

진실한낙타288 · Answer

저는 아침을 간단하게 먹을때는 계란을 삶아서 2개정도 먹거나 편의점이나 새드위치 가게에서 샌드위치를 하나 먹기도 합니다.

계란이 양에 안치면 샌드위치를 먹을때가 많습니다.

훤칠한돼지189 · Answer

저는 아침 밥 차려 먹기 귀찮고 잘 들어가지도 않아서올리브 오일 한 스푼이랑 블루베리 100그램 먹어요혈관건강에 좋다고 해서요먹기 편하고 속에도 부담이 적어서 괜찮더라구요

유난히코믹한우럭 · Answer

저는 달걀 1~2개. 요거트와 블루베리.우유.빵.야채

과일셀러드를 먹고 있어요. 가급적이면 전날 준비해 두고 아침여는 바쁘니깐 꺼내서 먹으면 간단히 먹을 수 있어요. 건강식으로 좋다고 생각해서 먹고 있습니다.

anonymous · Answer

저는 전날밤에 오버나이트 오트밀 만들어놓고아침에 먹을때도 있구요 ㅋㅋ아니면 그냥 간단하게 과일 정도로만 먹기도 하고 그러네용

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