건강관리
요구르트를 많이 마시면 왜 배가 아픈 걸까요
요구르트나 요플레 요거트 등을 아침에 먹고 나면은 이상하게 배가 아프고 설사가 나오는데요 어떤 원리가 있길래 이렇게 되는 걸까요.
1개의 답변이 있어요!
요구르트를 많이 마신 후에 배가 아프고 설사가 발생하는 주요 원인으로는, 유당 불내증으로 인하여 유당을 제대로 소화하지 못하여 발생할 수 있으며, 락타아제 부족 때문입니다. 과도한 섭취로 인하여 소화기관에 부담을 주어 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 프로바이오틱스가 포함된 요구르트는 소화를 돕지만, 지나치게 섭취하면 소화 불량이나 설사를 일시적으로 유발할 수 있습니다.