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냉철한라마35

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요구르트를 많이 마시면 왜 배가 아픈 걸까요

요구르트나 요플레 요거트 등을 아침에 먹고 나면은 이상하게 배가 아프고 설사가 나오는데요 어떤 원리가 있길래 이렇게 되는 걸까요.

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    요구르트를 많이 마신 후에 배가 아프고 설사가 발생하는 주요 원인으로는, 유당 불내증으로 인하여 유당을 제대로 소화하지 못하여 발생할 수 있으며, 락타아제 부족 때문입니다. 과도한 섭취로 인하여 소화기관에 부담을 주어 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 프로바이오틱스가 포함된 요구르트는 소화를 돕지만, 지나치게 섭취하면 소화 불량이나 설사를 일시적으로 유발할 수 있습니다.