다이어트에 효과적인 간단한 운동법이 있을까요

Question

다이어트에 효과적인 간단한 운동법이 있을까요  헬스장에 가지 않고 집에서 쉽게 할 수 있는 다이어트 운동이나 효과적인 방법을 알고 싶습니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트에 효과적이면서도 지속가능한 운동으로는 조깅, 홈트레이닝, 요가 등을 권장드립니다.

다이어트 식단