씻은 과일 껍질을 먹어도 괜찮을까요?

과일을 먹을때 과일 껍질에 영양분이 많다고들 이야기 하더군요.

문제는 과일 겉면에 농약이 남아 있을까봐 열심히 씻기는 했는데

씻은 과일 껍질을 먹어도 되는건가요?