명절 기름진 음식과 같이 먹으면 좋은음식은?

Question

한가위 추석때 먹는 명절음식은 너무 기름져서

살도찌고 소화도 잘 안되는것같아요.

같이 먹으면 좋을음식들은 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기름진 음식을 드신후에는 사과나 바나나 블루베리

녹차 등을 드시면 소화나 기름진 음식을 분해해주기도 합니다. 특히 녹차 같은 경우는 카테킨이라는 성분이

도움을 줍니다.