건강관리
아이가 음식을 골고루 먹지 않을 때 해결 방법은?
안녕하세요?
5세 아이가 편식을 심하게 하며 특정 음식만 먹으려 합니다. 음식에 대한 흥미를 유발하고 균형 잡힌 식습관을 형성하기 위해 어떤 노력이 필요할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이의 편식을 해결하려면 음식에 대한 흥미를 높이기 위해 색깔, 모양을 활용해 재미있게 꾸미고, 아이가 요리에 참여하도록 하는 것이 도움이 됩니다.
또는 다양한 음식을 조금씩 자주 제공하며 긍정적인 경험을 쌓게 해 균형 잡힌 식습관을 형성할 수 있습니다.