폭염특보가 발령되면 어떻게 지내는게 좋나요?

Question

오늘부터 폭염특보가 발효되었습니다. 이런 날씨에는 어떻게 지내는게 좋을까요? 폭염이면 집에서 에어컨 켜고 시원하게 있는게 좋다고 하던데 아무리 그래도 집에만 이렇게 있으면 너무 늘어지고 냉방병에 걸릴수도 있을거 같아서요. 좋은 팁 알려주세요

Answer 1

일단은 폭염 특보가 발령이 된다면 아무래도 야외 활동을 많이 안 하는게 좋습니다 어쩔 수 없이 야외 활동을 해야 한다면 최대한 그늘 같은 곳으로 대피하는게 좋고요 그리고 수분 섭취를 조금씩이라도 계속 해 주시는게 엄청 도움이 됩니다

Answer 2

폭염특보가 발령되면 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 외출을 자제하고 갈증을 느끼지 않아도 물을 자주 마시며, 헐렁하고 밝은색 옷차림과 모자나 양산을 사용하는게 좋습니다. 특히나 대형 마트나 건물 안에서 활동하시거나 지하상가 통로를 이동하시는 것이 좋습니다.

Answer 3

물을 자주 마시고 시원한 음식으로 식단 구성을 하시면서 가볍게 몸을 움직이시고 취미 생활을 통해 무기력함을 이겨내보시기 바랍니다.

Answer 4

질문에 답변을 드리자면 실내에서 있는게 폭염피하기에 좋습니다 가까운 카페나 pc방같으곳에서 더위를 날리른것도 한가지 방법입니다.

Answer 5

오늘부터 폭염특보가 발효되었습니다. 이런 날씨에는 어떻게 지내는게 좋을까요?의 답변은 다음과 같습니다.

->에어컨을 제습으로 트는 것을 추천 드립니다.

Answer 6

너무 집안 냉방을 시원하게 하면 오히려 외부 기온차로 인하여 냉방병이 걸릴수도 있으니 적당한 온도와 규칙적인 운동이 중요합니다.