혹시 공황장애증상이 맞나요? 발병된지는 10년넘었습니다
첫증상은 아파트복도에서 갑자기 숨이 막히더니 죽을것같이 숨막히고 어지러워서 가슴을 막쳐서 겨우숨쉬었는데요 그이후로 지하철역사 안에서 또 비슷한증상으로 물마시고 숨겨우쉬어서 정신차렸고
그후로는 조금씩 괜찮더니 최근 다시 그럽니다.
사무실이나 방안에 앉아있으면 갑자기 숨막히고 어지럽고 식은땀나고.... 귀에 삐 하는 이명도있습니다
두통도함께요
수면을 잘 못하는 편이라 새벽 3.4시에 잠들기도 합니다 병원가야할정도인가요? 별거아니면 참아보려고합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
공황장애는 갑작스럽게 발생하는 극심한 불안과 공포를 특징으로 하며, 신체적인 증상으로는 숨막힘, 어지러움, 가슴 통증, 식은땀, 이명, 두통 등이 포함될 수 있습니다. 질문자님께서 겪고 계신 증상들은 전형적인 공황장애의 증상들과 유사합니다. 특히, 아파트 복도나 지하철역사, 사무실에서의 경험을 통해 공황 발작이 반복적으로 발생하고 있는 것으로 보입니다.
물론 이러한 몇가지 증상만으로 진단하는 것은 어려울 수 있습니다. 질문자분의 기분 상태, 최근 심리적 외상(스트레스)가 있었는지 다른 건강 상태 등 체크 해보시는 것이 좋습니다.
만약 공황장애 진단을 받으신다면 공황장애는 치료가 가능한 질환으로, 약물 치료와 인지행동치료(CBT)가 효과적입니다. 약물 치료는 불안과 공포를 완화시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 인지행동치료는 공황 발작의 원인과 대처 방법을 배우는 데 유용합니다. 또한, 규칙적인 수면 습관과 스트레스 관리도 중요한 요소입니다. 수면 부족은 공황 발작의 빈도를 높일 수 있으므로, 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다.
현재 증상들이 일상 생활에 지장을 주고 있다면, 정신과 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 공황장애는 조기에 치료할수록 예후가 좋기 때문에, 증상을 참지 말고 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다
개인적인 생각으론, 우선은 신체적 질환을 배제하기 위해
내과 방문하여 종합적인 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다
-> 특별한 문제가 없다면, 정신과 방문하여
공황장애 가능성에 대해 평가 받고, 치료를 시작하시는 것을 추천드립니다