철분,비타민c,포스파티딜세린,지아잔틴,콘드로이친 함께복요해도되나요?
철분, 비타민c, 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친을 함께 한꺼번에 복용해도 되는 건가요? 따로먹어야 하는 건가요ㅇㅇ?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분, 비타민c, 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친을 함께 복용을 한꺼번에 해도 되며, 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제와 비타민C는 같이 복용시 철분제 흡수에 도움이 되겠습니다. 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친은 복용하려는 시간이 겹친다면 같이 드실 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제를 한번에 복용하기 보다는 시간간격을 두고 나누어 복용하는 것을 권합니다. 예를들어 칠분, 비타민C// 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친으로 나누어 복용 할 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
철분은 아침 식전 복용을 권장드리고, 비타민c, 지아잔틴은 식후 복용을 권장합니다.
포스파티딜세린과 콘드로이친은 하루 중 아무때나 복용이 가능합니다.
정리하면
아침 공복 - 철분
아침 식후 - 비타민c
저녁 식후 - 지아잔틴, 콘드로이친, 포스파티딜세린
을 추천드리고, 아침에 약을 2번 챙기기 어려우시면 아래와 같이
아침 공복 - 철분, 비타민c
저녁 식후 - 지아잔틴, 콘드로이친, 포스파티딜세린
드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 성분들은 다 함께 복용하실 수 있지만, 조금 더 효과적인 복용을 위해서는 식전/식후 등에 따라 나누어서 복용하시는 것을 권장드립니다
철분은 공복에, 나머지는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율이나 위장장애를 줄이는 측면에서 유리할 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
철분제와 비타민c는 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
철분제와 비타민c는 공복에 같이 복용하시고(복용 후 위장 장애가 있을 경우 식후에 복용하셔도 됩니다. 철분제는 비타민c외의 다른 영양제와는 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.)
포스파티딜세린과 지아잔틴, 콘드로이친은 식후에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
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