고혈압/고지혈/당뇨가 저와 남편이 다 포함이 되는데, 당과 나트륨을 조절하라고 하던데 식단 구성 시 팁을 주시면 참고하겠습니다.

저는 가족력이 있고 나이가 있어서 그런지 당뇨가 있습니다.

남편은 혈압과 고지혈증이 있습니다. 둘다 약을 복용중인데

식단이 가장 중요하다고 하더라구요.

반찬은 저염식으로 하고 밥은 현미나 잡곡을 섞어서 하라고

하더라구요.

영양사 선생님께서 여기에 대한 상세한 팁을 주시면 참고하겠습니다.