너무 졸릴때 깰수있는 방법 알려주세요?

Question

졸릴때 잠 깰수있는 효과적인 방법들 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 찬물로 세수하는 법 말고 다른방법들 알려주세요. 그럼 미리 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

졸음껌을 먹어보시는것도 추천드리고

사탕이나 단 음식을 먹게되면 잠을 좀 깰수 있을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.

찬물로 샤워하거나 머리를 감거나 세수하는것도 좋고 굑한 운동을 하는것도 좋숩니다 무거운 물건이나 아령을 반복적으로 들면 급격하게 에너지소비량이 많아 숨이 거칠어지고 잠을 깨는것에 효과가 있습니다 아니면 밖에서 전력질주를 하면서 조깅하는것도 잠 깨는 좋은 방법입니다