졸릴때 짐깨는 방법좀 알려주세요~

졸릴때 잠깨는 방법 어떤것이 있을까요?? 커피는 마셔도 효과가 별로 없고 다른 방법있으면 공유해주세뇨~ 세수를 하고와도 잠깐이고 금방졸리네요