만약에 극도의 다이어트를 한다면..

Question

진짜 빡세게 다이어트를 한다면 한달에 최대 몇 키로가 빠질까요? 제가 현재 키 176에 몸무게 92키로 정도 되는데 어케 빼야할지..

Answer 1

한달에 아마도 5키로 빼실수 있을겁니다. 원래 다이어트 초반이 가장 쉽고 갈수록 어려워진다는데 지금 몸무게와 키를 고려하면 5키로는 금방 빠져요.

Answer 2

체급 경기하는 운동 선수들은

개체량 전에 일주일동안 10kg 이상 감량합니다

개체량 끝나면 다시 회복하고요

수분이 빠지는거라서 그런건데

다시 말해서 체중 빨리 빼는게 아무런 의미가 없다는 겁니다