안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 업무 스트레스에 대한 질문입니다. 업무 스트레스로 인해 가족에게 화풀이를 했습니다. 업무스트레스를 효과적으로 관리하고 가족의 관계 개선..

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 업무 스트레스에 대한 질문입니다. 업무 스트레스로 인해 가족에게 화풀이를 했습니다. 업무 스트레스가 많다 보내 집에까지 와서 가족들에게 업무스트레스를 풀었습니다. 업무스트레스를 효과적으로 관리하고 가족의 관계 개선하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하나요? 궁금합니다.

Answer 1

업무 스트레스를 관리 하는 벙법은 우선 업무 관련 주변 환경 정리를 잘 하는 것인데 회사일을 왠만하면 집에 가져오지 말고 업무는 동료와의 상담을 통해.그방법을 찾도록 해 보세여..그리거 더불어 적절한 휴식도 중요한데 후식돠 함께.운동을 통한 건강한 생활 방법을 찾아보세여. 일과 생활의 균형을 찾는 워라블이 중요 합니다.

Answer 2

업무 스트레스에 대한 질문입니다. 업무 스트레스로 인해 가족에게 화풀이를 했습니다. 업무스트레스를 효과적으로 관리하고 가족의 관계 개선이라고 질문주셨는데요

업무의 연장선으로 가정까지 오게 되면 가족분들이 스트레스를 받는답니다 왠만하면 가정에서 직장이야기를 하지말아보세요

Answer 3

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

업무 스트레스를 가정으로 가져가면 아무래도 안되긴 하죠ㅠㅠ 스트레스를 풀 수 있을 만한 취미를 가져보는 것이 제일 중요한 것 같아요 전 집에 들어가기 전에 노래방 잠깐 들려서 스트레스 풀고 들어간다거나 편의점에서 간단하게 맥주 한 캔 한다거나 하는 식으로 풀고 집에선 웬만하면 그냥 웃고있는 편이에요