어린이도 비타민c 메가도스 복용이가능할까요
아이들이 감기나 독감에
자주걸리는편인데
영양제같은건 따로 먹여본적은
없습니다만 비타민c 메가도스라는걸
보았는데 어린이도가능한부분일까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C의 경우 하루에 2000-3000mg 이내로 드시는 것이 좋습니다.
너무 과량 먹게 된다고 그에 따른 효과 증가는 크게 없고 결석의 위험성만 높아지니 최적섭취량 이내로 드시는 것이 좋습니다.
소아의 경우 크게 피로회복이나 노화방지를 할 필요가 없어서 비타민C는 권장량 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어린이도 감기에 걸리거나 면역저하시에는 비타민씨를 평소보다 많이 복용가능하나 성인 처럼 메가도스시에는 설사를 유발할수 있기에 적당량 복용을 권장드리며 면역력 향상을 위해 아연 및 비타민디를 추가로 복용하는 것이 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
메가도스비타민 씨는 성인이든 아이든 함부로 하시면 안됩니다.
아직까지 확실한 효과에 대한 연구결과는 없습니다.
안녕하세요.
비타민C 메가도즈는 추천드리지 않습니다. 효과가 더 좋고 결핍 위험성이 높으면서 안전한 항산화제들이 많은데 굳이 결석의 위험을 안고 비타민C 메가도즈를 할 필요는 없습니다.
감기나 독감에 자주 걸리면 비타민D 부터 챙기시기 바랍니다. 비타민D 자체가 면역에 관련이 있거든요. 비타민D는 결핍일 확률도 높고 농도가 정상농도에서는 바이러스 감염률이 줄어듭니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
어린이도 비타민C 메가도스를 하여도 되지만
수분을 잘 섭취할 수 있는 어린이일 경우 시도하시는 것을 권장합니다.
수분 섭취가 부족하면 오히려 결석의 위험이 있기에 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.
저는 의료인 마다 의견이 다르기 때문에 권장 드리지는 않습니다. 먼저 면역 기능에 필수적인 비타민 D, C, 아연을 권장량에 맞춰 먹이고 여유가 된다면 유산균을 추가 하는 것이 더 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
어떠한 영양제라도 장기간 고함량이나 고용량을 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 특히 성장기인 경우에는 1일 권장량 정도 드시는 것이 좋으며 메가도스라고 하더라도 체내에 축적될 수 있으며 부작용이 나타날 여지가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
