영양제를 먹을 때 물 대신 커피나 우유와 함께 먹어도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

영양제를 먹을 때 물 대신 커피나 우유와 함께 먹어도 될까요?? 일반 약들은 커피나 기타 음료랑 먹으면 안좋다고 들었는데 영양제도 동일할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

우유랑 커피와 영양제를 복용하면 절대 안된다는 아닙니다. 영양제마다 다르지만 우유에 있는 칼슘과 흡수경로가 겹쳐서 흡수가 떨어지는 철분제, 각종 비타민은 카페인의 이뇨작용으로 소변으로 빠져나가기 때문에 물과 함께 드셔주시는게 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아뇨 물이랑 드시는게 좋습니다. 커피나 우유의 특정 성분들과 상호작용이 있어서 흡수에 지장이 있는 경우들이 생길 수도 있거든요.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제를 먹을때 우유나 커피로 같이 사용하면 영양제의 종류에 따라 위장장애 부작용이 심해지거나 흡수율이저하될 가능성도 있습니다. 때문에 영양제는 가능하면 충분한 양의 물과 같이 사용하시는게 좋을 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.