아침마다 일어나는 게 너무 힘드네요..

Question

알람은 잘 듣는 편인데 그냥 눈 떠서 알람 끄고 다시 자거나 깼지만 멍한상태로 오랫동안 누워있어요..

매번 그래서 7시쯤 눈을 떠도 8시반부터 나갈 준비를 하게 되네요ㅠㅠ

여러분은 바로 일어나는 팁 같은 거 있나요?

Answer 1

물을 좀 드시고 주무세요 오줌마려워서라도 어쩔수없이 일어날수밖에 없습니다. 저는 알람 울리면 우선 앉아서 목이나 어깨 스트레칭을 해서 몸을깨웁니다. 앉아서 하니 귀찮지도 않고요 스트레칭 , 물 1잔 

Answer 2

저는 알람을 침대에서 손 닿지 않는 곳에 둡니다. 끄려면 실제로 일어나야 해서 다시 눕는 확률이 줄거든요.

눈 뜨면 생각하지 말고 바로 몸을 움직입니다. 일단 양치부터하고 생수 1컵을 마시면 정신이 듭니다^^

Answer 3

저랑 똑같은 고민을 하고 계시네요 저도 아침에 일어나기가 쉽지 않아서 항상 알람을 여러 개 맞춰두고, 일어나서도 멍하게 있습니다.

제가 가장 추천하는건 전 날 밤에 다음 날 타임라인을 한번 정리해두고, 알람은 최대한 듣기 싫은 걸로 시끄러운걸로 예약해두고 일어나서 무조건 양치 먼저하게끔 마인드를 잡는걸 추천드립니다.

Answer 4

저는 일단 알람 끄려면 무조건 몸 일으켜야 하게 폰을 멀리 둡니다. 그리고 일어나자마자 물 한잔 마시거나 커튼부터 열어요. 햇빛 보면 생각보다 잠이 빨리 깨더라구요 ㅎ