현재 187에 95까지 갔었던 사람입니다.
살이 좀 찐것같아서 다이어트를 해야할 것 같긴 한데
주변에 헬스장도 없고 막상 나가면 뭘 해야할지 모르겠어서 무작정 굶고만 있는데
지금은 89kg까지 빠지긴 했지만 이렇게 빼면
근육도 줄고 건강상태도 안좋아질 것 같아서 좀 걱정이 됩니다ㅠㅠ
+집에서 하기 좋은 간단한 운동 몇개만 알려주시면 감사하겠습니다!
