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다이어트 식단

기발한친칠라207

기발한친칠라207

23.03.16

하루 섭취해야 할 칼로리는 얼마나 될까요?

대부분 아침은 거르고 점심 저녁으로 밥을 먹고 있는데

많이 먹는 편은 아닙니다. 하루에 얼마나 먹어야 정상적인 식단일까요?

좋은정보 공유 부탁드려요

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    유사한 질문이 있어요.

    • 한끼 먹을때 영양소의 비율은 어떻게 맞추는 것이 좋을까요?

    • 음식 섭취의 적정량은 어떻게 알까요?

    • 탄수화물을 얼마정도 먹어야 하는지 궁금합니다

    • 하루에 먹어야하는 적정 칼로리는 얼마인가요?

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