카페인 없는 수면과 스트래스 불안 완화 효능을 가진 차 추천해주세요

Question

제목과 같이 카페인이 없어야 합니당,수면,스트레스,불안감에 완화를 주는 마시는 차 추천 부탁드립니당🍵

많이 추천 해주세요!!!!!!!

그리고 진짜 효과가 좋았던 브랜드도..알려주시면

감사하겠습니다!

아주수수한시바견 · Accepted Answer

카페인이 없어 수면 유도와 불안 해소에 탁월한 허브차로는 심신 안정과 숙면에 대표적인 카모마일, 긴장을 완화해 주는 라벤더, 신경을 안정시키는 발레리안 뿌리차와 루이보스를 추천해 드립니다 !

실제로 카모마일은 안정에 도움이 많이 되더라구여 ㅎㅎ

브랜드로는 트와이닝 Twinings 추천드려요 !!

맛도 있고 성분도 좋구요 ~!

내일도손꼽히는호두과자 · Answer

카페인 없는 차로는 캐모마일, 레몬밤, 라벤더, 패션플라워 등이 있어요. 특히 캐모마일은 편안하게 쉬는데 도움을 줄 수 있지만 효과는 사람마다 다릅니다. 브랜드보다는 무카페인 제품인지 먼저 확인해보세요

한결같은코뿔소 · Answer

카페인 없으면서 스트레스도 풀어주는 차는 캐모마일이 제일 무난하고 효과가 확실한 것 같습니다.

저녁에 마시면 마음이 좀 가라앉으면서 잠이 잘 오는 느낌이 납니다.

캐모마일 말고도 레몬밤이나 라벤더 같은 종류의 차는 비슷한 효능이 있는것 같습니다.

브랜드는 푸카나 트와이닝 제품이 시중에서 구하기 쉽고 품질이 괜찮은 편입니다.

개인적으로는 캐모마일을 꾸준히 마셔본 경험이 있어서 그쪽으로 먼저 드셔보시는 걸 권합니다.

완전매력적인기린 · Answer

저 생각도 못하다가 캐모마일 한 번 마셔봤는데 그날 꿀 잠자서 당분간 캐모마일에 빠져 살 거 같아요ㅎㅎ 카페에서 먹은거라 브랜드는 잘 모르겠지만 캐모마일 강추하고 갑니다!

한참협력하는스컹크 · Answer

캐모마일, 레몬밤, 루이보스, 라벤더, 패션플라워차 추천드립니다. 모두 카페인이 없고 숙면과 스트레스 완화에 도움이 되는 허브차입니다.

푸카와 트와이닝 추천드려요

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