비타민 먹어야하나요? 마셔야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

40대

비타민은 먹는게 좋나요? 마시는게 좋나요? 맞는게 좋나요?

어떤게 더 빠르게 몸에 좋은지 알고 싶습니다.

또 너무 많이 복용하면 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김수린 약사입니다.

비타민을 경구 섭취하는 경우 체내로 흡수되고 분포되는데 시간이 걸리므로 비타민 수액을 맞는 것이 더 빠르게 효과가 나타납니다.

비타민을 다량 복용할 경우 속쓰림, 속 울렁거림과 같은 위장장애가 발생하므로 적정량을 복용하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

일반의약품 등급으로 나오는 비타민B군으로 복용하신다면 굳이 액상으로 안드셔도 됩니다. 활성형으로 충분히 정제로도 효과를 보실 수 있습니다.