베게를 벨때 높은게 좋을까요 낮은게 좋을까요.
베개가 좀 딱딱한것도 괞찬나요.?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 너그러운물소206입니다.
저는 높은 베개를 베고 여기에 질문을 올렸었는데요
낮은 베개가 호흡에도 좋고 고침단명이라고 조언을 들었어요
높은 베개는 짧은 수명을 부른다라는 얘기인데 가급적 낮은 베개를 쓰시길 바랍니다
안녕하세요. 씩씩한밀잠자리111입니다.
우선 잠을 잘 자려면 호흡이 편안해야 할 텐데요 높은베개를 베개되면 고개가 앞으로 숙여져 호흡이 불안하게 진행이 되기 때문에 높은 베개 보다는 낮은 베개가 수면에는 도움이 될것 같습니다 감사합니다
안녕하세요. 영특한코끼리279입니다.안녕하세요
베게가 높으면 뇌의 혈류를 감소시키고 척추신경을 자극함으로서 건강에 이롭지 못한다고하네요
성인기준으로 6~8cm 적당하다고하니 참고하시고 건강한 숙면 취하세요^^