커피를 너무 좋아해요 아침에 일어나면 아아랑 토스트랑 먹어요

Question

저는 20대 후반에 여자에요

또래보단 일찍 커피를 알게 되어 너무 고민이랍니다

끊기는 힘들고 게속 찾게 되요

일단 먹으면 기분도좋고 그래서요

Answer 1

맞아요. 저도 커피를 고등학생 졸업하고 마시게 된것 같아요. 그때부터 계속 마시고는 있지만 끊기는 어렵죠. 조금씩 조절하는 방법 밖에는 없을것 같아요.

Answer 2

현대인들은 다들 커피를 많이 좋아하는 거 같습니다. 하루에 1~2잔의 커피는 잠도 깨게 해주고 활력도 주기 때문에 좋은 습관이라고 생각합니다. 다만 공복에 드시거나 오후 시간에 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

Answer 3

저는 하루에 4-5잔 마십니다.. 아메리카노로.. 커피없으면 움직일 수 없어요. 잠깨라고 아침1잔 점심식후1잔 낮에 중간에 또 1잔 저녁에1잔 밤에 자기전에도 마시는경우 하루5잔.. 부작용은 따로 없는거같아요. 다만 그 이상마시면 손떨림현상 있더라구요. 사람마다 괜찮은 범위가 있는것같아요. 커피알러지가 있으신게 아니라면 하루 한두잔은 크게 문제될것같진 않아보입니다.

Answer 4

많은량에 카페인 섭추는 건강에 안 좋지만 하루에 한 잔 정도 소량은 괜찮으실 것 같아요. 너무 걱정되시면 디카페인으로 카페인 섭추량을 살짝 줄여 보시는건 어떠세요?

Answer 5

요즘 젊은 사람들이 아침에 커피를 많이 마시는 걸로 알고 있습니다. 회사에 출근을 하다 보면 커피 전문점에 많은 젊은 사람들이 커피를 사려고 줄을 서고 있는 모습을 자주 볼수 있습니다. 언제 부턴가 우리 나라에 커피를 마시는 문화가 점 점 늘어 나면서 젊은 사람 뿐만 아니라 나이가 든 어르신들도 커피를 즐겨 마신다고 합니다. 처음 커피를 마시는 사람들에게는 거부감이 들수도 있지만 계속해서 마시다 보면 이제는 아무렇지도 않게 커피를 즐기면서 드시는 분들이 많습니다.