고민상담
출근만 하면 기분이 안 좋은 이유는 ??
아침에 일어났을땐 상쾌하게 일어났고 오는 길에도 열심히 해야지 하고 왔는데 왜 도착하자마자 기분이 쳐지는거죠?
사무실 공기가 문제인가요?
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
출근만 하면 기분이 안 좋아지는
이유는 질문자님이 인지하지
못할지라도 직장에 대한 스트레스를
많이 받고 있기 때문이 아닐까
생각합니다.
많은 사람들이 출근하면 기분이
안 좋고 퇴근하면 해방된 자유로움을
느끼고 있는듯 합니다.
모든 직장인들이 아무리 출근길이 즐거워도 회사에 들어간 순간 그 즐거움이 사라지는 것 같아요... 아무래도 일부를 제외하고는 돈을 벌기 위해서 힘들어도 다녀야 하는 상황들이 대부분이라 그런 것 같습니다.
출근하자마자 기분이 가라앉는 건 업무 스트레스나 무의식적 긴장감 때문이겠지요.
사무실 분위기, 인간관계, 반복되는 일상 등이 몸이 자동으로 스트레스를 감지하게 만들기도 합니다.
실내 공기나 채광 같은 환경 요인도 영향 줄 수 있으니 작은 변화부터 시도해보는 것도 도움이 됩니다.
대부분의 회사원들이 회사에 출근을 하면 밀린 업무로 인해 기분이 좋지 않은 경우가 많습니다. 그리고 매일 반복이 되는 일과로 인해 힘들어 하시거나 스트레스를 받는 분들도 계십니다. 그래도 집에 있는 가족들을 생각 하며 힘든 하루를 버텨 내고 있습니다. 사무실 공기가 아니라 업무에 대한 스트레스가 문제겠죠.
- 반복되는 일상과 지루함
매일 같은 시간, 같은 장소, 같은 일의 반복으로 인해 삶이 의미 없게 느껴질 수 있어요.
상사, 동료와의 갈등
과도한 업무량이나 성과 압박
불확실한 미래 (성과에 따른 평가, 계약 문제 등)
출근하고 기분이 좋은 사람은 없을거에요.
사실 직장에서의 여러 업무와 동료나 상급자로인한 스트레스는 정말 엄청난것이거든요.
이건 어디를 가도 마찬가지더라고요.
그저 한달에 한번 돈들어오는 그때 행복을 위해 참고 지내는것일뿐이죠.
하루종일 시달려야하는데 출근하고 기분이 안좋은것은 당연한 것입니다.
안녕하세요.
출근 후에 기분이 가라앉는 것은 공간의 분위기, 인간관계의 긴장감, 업무 스트레스 등이 무의식적으로 작용한 것으로 볼 수 있습니다. 사무실 공기나 조명, 분위기도 영향을 미칠 수 있습니다.
안녕하세요. 출근만 하면 괜히 기분이 안 좋아진다. 이건 정말 많은 사람들이 공감하는 감정입니다. 단순한 월요병 그 이상으로 무의식적인 스트레스 반응일 수도 있거든요. 업무에 대한 스트레스 출근길의 부정적 연상 직장 내 인간관계 문제 예 등으로 인해서 기분이 안 좋아질 수도 있습니다. 환경적 요인도 작용하고요.