체력을 올리는데 도움이 되는 한방차나 한약재엔 어떤게 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

30

요새 수면이 부족해서 그런건지 운동이 부족해서 그런건지 체력이 너무 떨어져 힘드네요. 이럴 때 마시면 좋은 한방차나 한약재엔 어떤 게 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

체력을 보강하는 차로는 쌍화차가 가장 탁월합니다.

기혈과 안밖과 마음까지 보강해 주는 쌍화탕을 차로 만든 것 입니다.

시중에 쌍화차를 티백으로 파는 인터넷 몰이 있습니다.

이것 드셔도 회복이 안되면 한의원에 내원하여 진찰을 받아 보세요.

소화력이 약하고 몸이 차면 홍삼, 인삼 , 대추 다 좋습니다.

:)