학문
방귀를 쉬원하게 자주뀌는게 건강에 좋은건가요?
방귀를 뿌웅 하고 자주 뀌는 아버지.
건강해서 방귀를 뀐다고 하는데.
자주 뀌는건 건강에 안좋은거 아닌가요?
자주 뀌는게 좋은건가요? 안뀌는게 좋은건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
우선 방귀를 자주 뀌든, 안뀌든 상관없습니다.
다만 나오는 방귀를 참는 것은 건강에 좋지 않습니다. 방귀를 참게 되면 대부분의 가스는 장 내에 축적돼 복부 팽만을 일으키게 됩니다. 장에 질소 가스가 쌓이면서 대장이 부풀어 오르기 때문입니다. 또한 장의 운동기능도 약해져 변비가 생기거나 복통을 유발하기도 합니다. 따라서 방귀는 참지 않고 뀌는 것이 건강에 좋습니다.
그리고 잦은 방귀는 건강이 좋지 않다는 신호도 아닙니다.
방귀는 섭취한 음식에 따라 달라지게 되는데요, 스페인 바르셀로나대 연구에 따르면, 채소가 풍부한 건강 식단을 주로 섭취하는 사람일수록 방귀 횟수가 잦았는데, 이는식단 속 야채가 장내 미생물을 더 많이 만들어 내며 식물 섬유가 발효되는 과정에서 만들어지는 장내 유익균 성장을 촉진시켰기 때문으로 분석하고 있습니다.
즉 방귀는 식단에 의한 것이며, 오히려 방귀는 장이 잘 활동하고 있다는 신호입니다.