등산 초보인데 궁금한게 있어요
제가 등산을 몇 번 안 가본 초보인데요 그런데 궁금한게 등산 초보들은 등산 코스가 높지 않은 곳으로 가는게 좋은 건가요 높아도 괜찮을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 초보라고 하시면 동네 뒷동산부터 먼저 가시기 바랍니다. 그리고 체력이 길러진다면 왕복시간이 적은 산부터 시작해서 점점 높은산을 올라가세요 ^^ 그러면 체력도 늘어나고 높은산도 올라갈수 있습니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
초보자의 경우 300 - 600m 정도의 산을 선택하는 것이 좋으며 등산 전 충분한 스트레칭으로 부상을 예방하는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산 초보분들은 가급적 자신의 체력과 능력에 맞게 등산을 하셔야 하는데 처음에는 2시간에서 3시간 안쪽으로 완주할 수 있는 등산코스를 잡아서 정상까지 완주하는 것을 추천드립니다. 그러면 부상 위험도 낮아지고 정상을 찍고 내려오면 등산의 즐거움도 더해지기 때문입니다.
안녕하세요. 잘먹고잘살자입니다.
초보의 경우 낮고 완만한 산부터 시작하는게 바람직합니다.
특히 하산할때 발목과 무릎에 부상이 많이 오는 경우가 있으니 평소에 근육운동을 병행해서 피지컬을 갖추신다음 안전한 산행이 되시길 바랍니다.
안녕하세요. 넉넉한소281입니다.
높이도 중요하지만 코스와 시간이 더 중요한거 같아요 내려올 코스까지 내 체력이 있느냐...내가 버틸수 있는지가 중요한거 같습니다
안녕하세요. 앞으로도 뒤로도 유소유소유입니다.
처음부터 너무 험준한 코스를 잡으시면 힘들어서 중간에 포기할수도 있습니다. 이렇게 되면
등산에 흥미를 잃을수 있기에 코스가 높지 않고 완만한 등산코스를 선택하시는게 좋습니다. ㅎ
안녕하세요. 근사한반달곰136입니다. 처음에는 동네 주변에 걷기 위주로 하시고, 점점 시간을 두고 강도를 높이시면 될것 같습니다. 등산어플(전 램블러를 이용)을 보시면 주변에 걸었던 길을 볼수 있는데 그걸 다운받아서 참고해 걷는것 추천 드립니다