아침에 일어났을 때 소금으로 입안을 헹구면 세균을 죽일수 있나요?

Question

아침에 일어나면 입안에 세균이 있어서 물을 바로마시면 안좋다고 하는데 사실인가요?

소금물로 입안을 헹구고 세균을 죽이는 것이 좋은 습관인건지 궁금합니다!!

전문가님들의 전문적인 팩트를 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

우리 입안에 세균이 있는데 그 상태에서 물을 먹으면 안좋다라는 것은 잘못 알려진 사실입니다. 우리 몸은 아침 뿐만 아니라 양치를 깨끗히 하더라도 일정 수준의 세균은 늘 존재합니다. 소금물로 헹구는 것은 크게 권하지 않습니다. 과거 치약 등을 사용할 수 없는 상황에서 권했으나 현재는 그 효과가 크지 않습니다. 양치만 꼼꼼히 해도 대부분의 문제는 해결됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

입안에는 원래 세균이 늘 있고, 멸균은 불가능하고 멸균이 양치질이나 가글의 목적도 아닙니다

다만 기상후에는 구강이 건조한 상태에서 혐기성균이 일상생활중보다는 좀 더 증식했을 수 있기 때문에 물로 가글한번 하고 식사든 물 섭취든 하라고 권고하는 겁니다