안녕하세요. 김수비 의사입니다.
크랜베리와 건자두 둘 다 옥살산 함량이 존재하지만, 옥살산 함량에서 차이가 있습니다. 크랜베리는 일반적으로 옥살산 함량이 낮은 편에 속합니다. 그러나 건자두는 상대적으로 옥살산 함량이 더 높은 과일로 알려져 있어요. 그래서 만성 요로 결석이 있는 경우 건자두를 과도하게 섭취하는 것보다는 크랜베리를 섭취하는 것이 더 안전할 수 있습니다.
그러나 요로 결석이 있는 경우, 옥살산이 과도하게 축적되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 두 과일 모두 적당히 섭취할 때는 큰 문제가 없지만, 만약 결석이 심각하거나 옥살산에 매우 민감한 경우, 의사와 상담을 통해 섭취량을 조절하는 것이 좋아요