요즘 송진가루라던지 황사때문에 호흡이 안되요.

Question

안녕하세요. 고민이 있는데요.

요즘 송진가루라던지 황사때문에 호흡이 안되요.

목이 쉬원한 약이나 도움이 되는 음식좀 있을까요??

Answer 1

아무래도 5월 정도 되면 소나무에서 송화가루가 많이 날리면서 목이나 기관지가 굉장히 안 좋아지는 경우가 있습니다 

이런 경우에는 배 도라지로 만든청을 꾸준히 섭취를 하시는 것도 좋고 수분 섭취를 해주는 것도 도움이 많이 됩니다. 그리고 모과 차나 캐모마일 차를 드시는 것도 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

호흡이 어려운 경우에는 따뜻한 음료나 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있으며 온몸을 따뜻하게 유지하고, 건조한 공기를 피하기 위해 가습기를 사용하거나 수건을 물에 적셔 방에 걸어두는 것도 좋습니다. 목을 시원하게 해줄 수 있는 음료로는 차나 시원한 과일 주스가 좋을 수 있으며 또한 식사 시에는 과일이나 채소를 많이 섭취하여 영양분을 보충하고 면역력을 강화하는 것도 중요합니다.