정확한 양치방법을 알려주실래요?

Question

항상 양치를 하고나면 일부부분이 덜 닦인걸 나중에서야 확인합니다 특히 제가 왼손으로 하는데 왼쪽 아래 송곳니 부분이 잘 안닦이는데 이거 손을 양손으로 해야하나요 정확한 방법을 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

기존에는 회전법이라는 방법으로 닦으라 했었는데 최근에는 이 방법이 둥글게 닦거나 가로로 닦는것보다 더 안닦인다고 해서 요즘은 그냥 여러동작을 하더라도 무조건 잘닦이게끔만 닦으라고 합니다. 저는 변형바스법을 주로 사용하는데 그건 칫솔을 치아와 잇몸사이에 두고 칫솔을 제자리에서 진동을 주다가 윗니는 아래로 쓸고 아랫니는 위로 쓰는 동작을 여러번 반복하는거예요. 그리고 치열이 비뚤한 부분이나 음식물이 잘 끼이는 곳, 혀로 치열을 쭉 훑었을 때 매끈하지 않은 부분은 추가로 닦아줘요.

양치하는 동작도 중요하지만 질문자님의 경우에는 빠뜨리는 부분이 없도록 순서를 정하시는게 좋을 것 같아요~그리고 치아가 커브형태로 배열되어있기때문에 칫솔질을 할 때 치열을 타고 가듯이 치아 한개 한개 닦듯이 각도를 조절하며 닦으시면 됩니다^^

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

왼손 혹은 오른손은 중요하지 않으며 바스법 혹은 회전법을 유튜브에 검색하시어 그대로 따라하는 것이 가장 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

거울을 보면서 양치를 하시는걸 추천드립니다. 어느부위가 양치가 잘 안되는걸 아신다면 그부분 양치를 하실때 거울보시면서 하시면 도움이 되실꺼에요.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

양치를 어느 손으로 해야 하는지, 그리고 그 방향은 어떤지에 대해서 정해진 프로토콜은 없습니다. 다만 한 번에 양치를 할 때 치아 2개씩 꼼꼼히 해주는 것이 좋고 양치 방법 중에서 바스법 양치를 권해드립니다. 간단히 검색을 통해서 바스법 양치는 쉽게 그림으로 익힐 수 있습니다. 검색을 한 번 해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

왼손을 사용하면 왼쪽 치아들이 잘 안닦이는 경우가 많습니다.

칫솔질할때 안닦이는 왼쪽아래 송곳니 부터 닦아주면 효과적입니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.