스포츠·운동
크로스핏 입문에 관심이 있어요 준비할 것들?
헬스를 2년동안 꾸준히 해온 헬린이 입니다.
요즘들어 크로스핏 같은 기능성 운동에 호기심이 생겨서 체력을 길러볼 겸 가보려고 합니다.
몸이 15키로 가까이 불어서 많이 무거워 졌는데, 입문하기 전에 어떤 운동을 미리 좀 하고 가야 핸디캡이 적을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.크로스핏을 하고 싶다면 크게 따로 준비해야 될 것은 없다고 생각 됩니다.일단 운동을 시작 하신 후에 본인 체력에 맞게 운동을 하시면서 체력을 끌어올리면 되기 때문이죠. 처음부터 무조건 남들과 같이 운동을 할 생각을 하지 마시고 인문을 하시고 본인의 체력에 맞게 하다 보면 체력이 좋아지는 것을 많이 느낄 수 있습니다.
안녕하세요 알뜰한박새245 입니다.
크로스핏을 할 때 준비해야 할 것들은 다양합니다. 1. 크로스핏 전용 신발 2. 운동복 3. 수분 보충 4. 장갑이나 밴드 그리고 보호대 등의 개인 장비 가 있을 것 같습니다.