약·영양제
카페인은 어떤 효능이 있길래 사람들이 몸에 안좋아도 섭취하는건가요?
성별
남성
나이대
44
카페인이 무조건 안좋은건 아닌데요. 과하게 섭취시 문제가 됩니다.
카페인의 어떤 장점이 있길래 사람들은 카페인 섭취를 하는건가요?
그리고 카페인도 중독인가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
카페인은 중추신경에 작용해 일시적인 각성효과를 나타낼 수 있습니다
따라서 피로회복을 위해 커피나 차 등을 통해서 섭취하는 분들이 많습니다
다만 장기적으로 복용 시 내성이나 의존성 등이 발생할 수 있으므로, 필요할 때만 가끔씩 섭취하시는 것을 권장드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
카페인은 중추신경계와 말초신경계를 자극하여 적당히 복용시 피로회복 및 집중력 향상 효과를 꾀할 수 있습니다. 다만 다량 복용시 두근거림과 불면증같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 카페인도 중독이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
카페인은 각성하는 작용이 있어 졸음을 줄이고 집중력을 높이는데 도움이됩니다. 또한 기분개선 및 지방연소를 촉진하는 효과가 있습니다. 하지만 과량 섭취시에는 불면, 신경예민, 초조, 두근거림이 유발될수 있으며, 의존성이 있습니다. 하루에 3-4잔정도까지 카페인 400미리 이하로는 괜찮으나 과량 섭취는 피하길 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.