양반다리 키와 연관되어 있나요?
안녕하세요 이번에 코로나로 인해 집에서 수업을 듣을때면 앉아서 수업을 듣습니다. 그런데 평소 공부할때나 컴퓨터를 할때 양반다리를 자주 하는데 (보통 4시간 이상이요) 혹시 키와 연관되어 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양반다리를 하시는 것 자체와 키는 직접적으로 관련은 없습니다. 공부 중간중간 스트레칭과 바른자세가 더 중요하지요.
참고로 키가 크기 위해선 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 커지는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양반다리로 오래 앉으면 고관절과 허리, 무릎이 많이 아프실텐데 괜찮으신가 모르겠네요. 양반다리를 한다고 해서 키가 크는데 직접적인 영향을 주지는 않습니다. 다만 아플 뿐이지요. 아프다는 것은 건강에는 그리 좋은 자세는 아니라는 것이니 의자에 앉아서 수업을 들으면 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양반다리를 자주하면 O자형 다리가 될수있어 키에 영향을 미칠 수 있습니다.
(같은 다리 길이라 하더라도 일자가 아니라 곡선이기 때문에 키가 작아지게 됩니다. )
따라서 장시간 양반다리를 하시는건 좋지 않습니다.
양반다리를 하지 마시고, 의자에 앉아서 수업을 들으시길 바랍니다.
