하루의 마무리는 어떻게 하시는지요?

Question

잠자리 들기전 하루의 마무리는 어떻게들

하시는지요?

-핸드폰으로 유튜브를 보는지

-일기를 쓰는지

어떻게 하시는지 알려주시면 좋겠습니다

Answer 1

하루일과를 마무리할때는 저는 보통 컴퓨터러 유튜브 감상인나 드라마를 보는 편입니다. 그러다가 졸리면 바로 누워서 추침에 들어 갑니다.

Answer 2

저는 예전에는 그냥 자거나 책을 읽고 자거나 했는데요. 얼마전부터 일기를 쓰기 시작했습니다. 자꾸 잊버리는 것도 있고 오늘 뭘 했는지 생각이 안나기도 하고, 치매예방에도 좋다고 하여 일기를 쓰고 자는데요. 확실히 하루를 되짚어보고 무얼 했고 어떤 감정을 느꼈는지 기록하니 좋은 것 같더라고요.

어떤 날은 눈찜질을 하고 자기도 하고 조금씩 추가되는 것도 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

저같은 경우는 하루를 마무리 하기전에 그날 했던 일들을 기록해두며 잘했던점과 잘못했던점을 나눠 평가를 해둡니다.

Answer 4

안녕하세요 저는 하루의 시작을 운동으로 시작합니다 운동을 하고 나면 엔돌핀이 돌아서 하루를 활기차게 할 수 있거든요 그리고 하루에 마무리는 누워서 영상을 보는 것으로 마무리를 합니다

Answer 5

반갑습니다. 하루를 마무리하는 데 있어서 개인적으로 차이가 날 것 같은데요 저 같은 경우에는 하루의 마무리를 샤워로 끝 마칩니다.

Answer 6

하루 생활 루틴이 정해져있다면 하루를 마무리 할 때 무엇을 하는지도 비슷한 생활패턴에 맞춰 정해질텐데 그렇지 못하고 교대근무를 하는 입장으로써 말씀드리자면, 잠자리에 들기 전에 출근해야 할 시간의 알람이 제대로 설정되어있는지 확인하고 잠에 듭니다.

교대근무하다보니 야간근무가 있는 날에는 주간에 잠을 제대로 못자게 되어 하루 3시간정도의 수면만으로 야간근무일정을 지나게 되고,

평소처럼 낮근무가 있는 날에도 특별한 루틴 없이 자녀들이 모두 잠에 들고 나면 배우자와 그동안 하지 못했던 대화를 조금 이어가다가 잠에 드는 편입니다.

Answer 7

일단 미지근한 물로 샤워를 한후에 따뜻한 둥굴레 차를 마시구요 ㅎㅎ

노트북을 켜고 블로그를 구경도 좀하구요

그러다가 넷플릭스 시리즈 중에 보고있던걸 하루에 한편은 무주건 봅니다^^

그리고 침대에 누워서 내일 할일을 한번 쓱~ 생각하고 잠을 자요 :)

Answer 8

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

저는 보통 하루의 마무리는 웹툰이나 웹소설 같은 것을 보면서 마무리 하는 편입니다! 볼만한 게 없는 날엔 노래를 들으면서 마무리 하는 것 같아요