잘 때 마다 허리가 아픕니다.

자는 습관 때문에 일어나면 허리가 엄청 아픕니다.

그래서 허리에 좋은 한약의 약이 무엇이 있을까요?

침 맞는 것도 효과가 실제로 있는지 궁금해요