약·영양제
마그네슘 함량표시 의미가 궁금해요!
성별
남성
나이대
20대
예를 들어서 1. **** 마그네슘 1200mg (마그네슘으로 150mg) , 2. ****마그네슘 315mg 함유 이렇게 되어있는데 제생각은 1. 은 150이 흡수되는 양이고
2. 은 흡수되는 양은 315mg 다 되지는 않고 그 미만으로된다고 생각해서 1. 을 선택해서 사먹는데 맞는 걸까요? 그리고 글리세로인산마그네슘이 좋은지 글루콘산마그네슘이 좋은지도 궁금해요 제생각은 그냥 모르고 봤을때 글리세로인산이 글루콘산에 비해, (흡수되는 양이 맞고, 마그네슘으로서 150mg 같은 조건일때) 글리세 1200 글루콘 2700으로 글리세가 더 적은양으로 효율이 좋은걸로 봐서 글리세가 더 좋은 것 같다고 생각하고 제품 개수도 글리세가 가격에 비해 더 적게 들어 있고 가성비가 글루콘이 좋아서 글리세가 좋은 것 같다고 생각하는데 맞는건가요? 그리고 글리세는 일반의약품으로 인터넷에서는 안팔더라구요 글루콘은 파는데 보니깐 건강기능식품으로 되어 있던데 이것도 무슨차이인지 궁금해요!