갱년기 피부 건조함 어떻게 해결해야 하나요

피부 건조함이 심했어 얼굴이 따갑기도 하고 그러네요 이것 저것 써보다가 3개월 전부터 유분이 많은걸 바꿨는데 괜찮은거 같더니 또 그러네요 멀써야 할지 어떻게 관리 해야 하나요 그리고 수면이 부족하면 더 심해 지나요?