무릎에 무리가 안가는 운동중에 괜찮은 운동으로는 어떤운동이 있나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.무릎에 무리가 안가는 운동중에 괜찮은 운동으로는 어떤운동이 있는지 추천부탁드립니다.

불타는시티로드 · Accepted Answer

안녕하세요 무릎 뿐 아니라 근골격계에 무리를 주지 않은 가장 좋은 운동은 수영입니다유산소 및 근력 운동 효과도 있기에 추천합니다.

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