약·영양제
영양제끼리 같이 먹으면 독이되는것도 있나요?
나이
39
성별
여성
저는 오메가3 단백질 칼슘 등등을 먹는데 여러 영양제를 이것저것 같이 먹어도 괜찮나요?
서로 독이되거나 하지않을까 걱정이되서요.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3 단백질 칼슘은 함께 복용을 해도 가능하며 예를들어 흡수가 서로 방해되는 철분제 복용시에는 칼슘이나 마그네슘이 함유된 영양제와는 2시간이상 시간차를 두길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 단백질 / 칼슘은 서로 독이 되거나 하지 않습니다.
다만 오메가3 / 칼슘은 위장장애를 일으킬 수 있는 성분들이기에
식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 단백질, 칼슘은 상호작용이 없습니다.
칼슘 ↔ 철분은 상호작용이 있어 같이 먹으면 안됩니다.