오늘 코로나 확진을 받았습니다. 내일쯤 러닝을 짧게 하고 싶은데 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

46

기저질환

없음

복용중인 약

코로나로 인한 제조약

열도 없고 잔기침만 조금 있으며 증상이 심하지는 않습니다. 다만 근육통과 두통이 좀 있습니다. 최근 러닝을 주 2회 정도는 하고 있어서 내일 컨디션을 보고 낮에 1키로 정도만 가볍게 러닝을 하고 싶은데 무리가 되지는 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

방역지침이 완화되어 이전과 같이 의무적 격리를 하진 않으나 타인에게 전파할 수 있기 때문에 5일간 자가 격리를 권고합니다.

따라서 5일간은 가급적 외출과 야외에서 운동을 금하고 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양의 섭취, 증상 조절을 위한 처방약을 복용하기 바랍니다.