티비 앞에 와서 유튜브를 트시고 홈트를 검색해보세요 짧게는 10분 길게는 1시간까지 다양한 방법으로 유튜버 분들이 설명햐주시면 동작을 알려주세요 혼자서 할 염두가 안나면 그분들울 따라서만해도 충분히 땀인 나고 운동이 돼요 그리고 요즘 sns에 줌바 따라하기 영상이 자주 올라오는데 그것도 몉분 안되는 시간인데 운동이 엄청 되는것같더라고 찾아서 댓글 같은거 남기면 긴 줌바영상도 보내주는것같더라고요 그것도 해보시면 음악이 있어 덜지루하게 할수 있을것같아요