건강관리
오늘 섭취한 칼로리가 대략 얼마나 될까요…?
쌈다시마 (1인분: 5장정도 섭취) ,제육볶음 3-4입 (야채위주로)
두부계란찜 두부유부초밥 1개+생두부 반모
콩나물무침
무가당플레인요거트 1인분 , 귤1개, 사과3쪽, 감1조각반
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대략적으로 계산하면, 총 섭취한 칼로리는 약 740~1,030 kcal 정도로 예상됩니다.
정확한 칼로리는 섭취한 양과 조리 방법에 따라 다를 수 있으니 참고하시기 바랍니다.