졸릴 때 자고 싶어서 어제 일찍 잤는데?

Question

잔지 한두시간 지났나 옆에서 싸우고 그래가지고

잠을 한참 못자다가요. 다시 쭉 자긴 했는데

아무리 좀 싫은게 있어도 그렇지 좀 누가 자면 좀 정도껏 해야하는거 아닌가요? 정말 다시 생각해도 불쾌하네요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

같이 살고 있는 상황에서 자는 사람이 있는데도 불구하고 옆에서 큰소리 내고 싸우는 것은 자고 있는 사람에 대한 예의와 배려가 아닙니다. 기숙사에서 아마 같이 방을 사용하는 친구들이 그런 건가요? 굉장히 매너없고 배려없는 친구들이네요.

혹시 지속적으로 그런 수면에 방해가 되는 행동들을 한다면 친구들에게 대화를 한번 해보는 것을 권장합니다. 물론 그친구들이 감정적으로 행동하면서 싸움까지 갔다면 이성적인 행동이 나오지 않았다는 것은 알겠지만 그래도 잠을 자는 사람에게 피해를 끼치는 것은 잘못된 행동입니다. 분명히 질문자님의 잘못이 아니고 그 사람들의 기본적인 예절이 부족한 탓입니다.

Answer 2

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

다른 분들의 싸우는 소리로 수면을 방해받아 일상에 지장이 크실 것 같습니다.

수면 시간과 수면의 질이 떨어지면 일상생활에 악영향을 줄 수 있으니,

다음 날 조금 더 일찍 주무시거나 늦잠을 주무시더라도 2시간 이상으로 제한하여

다음날 수면의 영향이 없도록 컨디션 조절을 잘 하셨으면 좋겠습니다.