신발 깔창 한부위만 많이 닳아 없어지는데

Question

제가 신발을 하나를 오래 신고 바꾸는 편인데신발 몇개월 신으면 꼭 가운데쪽에 있는 부위의 깔창이 찢어지거나 파여있어요무게중심이 앞쪽으로 쏠려있는거 같은데 이건 무슨 문제 인가요…?부모님이 평발인 거 같다고 하시고 걸음걸이가 좀 이상하다고 하셨어요이럴경우 교정을 받아야하나요?그렇다고 걸을때 불편하거나 통증은 없거든요일상생활에는 아무 불편이 없기는한데 그래도 치료를 받아야 하는건가요??

최우영 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.신발을 신었을 때 가운데 쪽만 찢어지거나 파였다는건 발의 무게분산이 골고루 퍼지지 않고 한쪽으로만 있다는것을 의심해볼 수 있습니다.대부분이 말씀하신것처럼 평발이나, 발의 아치에 문제가 생겼을 때 나타나며, 지금은 걸음걸이로 인해 문제가 없을 수 있지만, 나중에는 조금씩 잘못된 부하로 인해 허리와 고관절, 무릎까지 통증이 발생할 수 있습니다.정형외과에 가셔서 걸음걸이를 평가받으시고 치료 받는것을 추천드립니다.

권만순 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.신발 하나만 오래 신으면 대부분 뒷꿈치가 닳습니다. 정상으로 보입니다.불편함이 없는데 굳이 교정 까지는 필요 없어보이고, 평발이라면 평발 교정 깔창이라도 착용 하시면 그나마 도움이 될 듯 합니다.

정유진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.몸에 불편함이 없다면 개선할 필요는 없습니다. 오히려 현재 몸에 적응되어 있는 상태로 잘 살고 있는데, 새로운 체형으로 생활하려면 몸이 적응하는 과정 중에 통증이나 불편감이 생길 수 있습니다. 그냥 지내시는게 좋고, 신발을 여러개 돌려 신는게 발건강에도 좋습니다. 하나만 오래 신는것은 좋지 않습니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.평발일 가능성도 있으며 발등을 들어올리는 힘이 약할 수도 있습니다 이는 발바닥아치 관련 교정 운동을 해야하며 지금 통증이 없더라도 나중가면 허리통증,골반통증으로도 이어질 수 있습니다

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무게 중심이 한쪽으로 쏠리거나 특정 부위에 더 많은 압력이 가해질 경우 깔창이 특정 부위에서 더 많이 닳을 수 있습니다평발이나 높은 아치와 같은 발의 형태적요인도 깔창이 닳는데 영향을 미칠 수 있습니다 부모님이 평발이라고 하셨다면 유전적인 요인도 고려해볼수있습니다 걸음걸이가 비대칭적이거나 불규칙할 경우 특정 부위에 과도한 압력이 가해져 닳을 수 있습니다현재 통증이나 불편함이 없다면 즉각적인 치료는 필요하지 않을 수 있지만 장기적으로 발건강을 위해서 점검이 필요합니다신발을 너무 오래신지말고 적절한 주기로 교체하는것이 중요합니다 발에 맞는 신발을 선택하셔야합니다발목과 발의 근육을 강화하는 운동을 통해 발의 안정성을 높일 수 있습니다 스트레칭도 도움이 됩니다결론은 현재 통증이 없더라도 발의 상태를 점검하고 필요시 의사와 진료를 하셔야합니다

이기수 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.자세나 걸음걸이에 따라 발에 가해지는 압력의 위치가 달라질 수 있으며 이러한 경우 신발 밑창 특정 부위의 마모가 유독 심하게 발생할 수 있습니다.현재 불편함이나 통증이 없다면 무조건 치료를 받아야 하는 것은 아니지만 장기적으로 보았을 때 문제를 일으킬 가능성도 없진 않으니 걱정되신다면 전문가와 상담을 통해 문제를 개선하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.일반적으로 중력을 받고 일상생활을 보통 앞으로 생활하는 인간 특성상 무게중심이 앞에 있긴 합니다. 하지만 인체의 이상적 정렬을 생각해본다면 무게중심은 뒤로 잡히는게 중력에 대해 영향을 덜 받고 몸의 피로도가 감소되는 좋은 정렬 무게중심입니다. 현재 앞쪽으로 되있으면 몸을 비효율적으로사용하고 있을 확률이 높습니다. 정형외과 가시거나 사설 교정 센터 가시면 이런 부분 잡아주는 치료사들이 있을겁니다 가보시는 것을 추천드립니다

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무게중심이 아무래도 앞으로 쏠리면서 신발의 지지면 및 힘의 접착면이 달라지면서 나타날수있고걸음걸이의 보행 및 평발로 인한 체중 분산이 달라지면서 나타날수있습니다.통증이 있거나 불편함이 없다면 교정은 필요없지만 불편한 상황이 있다면 꼭 치료를 받아보시길 바랍니다.발의 피로감이나 통증이 있는경우, 특정부위의 신발이 마모가 심한 경우, 걸음걸이에 대한 불안감 등이 있다면 교정을 고려해보시길 바랍니다^^

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무게중심이 앞쪽으로 쏠려 있다면 보행 시 발의 압력이 고르게 분산되지 않고 특정 부위에 집중될 수 있습니다 부모님이 평발이라고 하신 점도 고려할 필요가 있습니다 평발은 아치가 낮아져 있고 걸음걸이와 보행 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 일상생활에 불편함이 없더라도 예방 차원에서 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다!

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신발을 확인해봤을때 깔창이 한쪽만 많이닳아있다면 걸음걸이의 문제가 있을가능성이있습니다가장 좋은방법은 병원에방문하셔서 골반이틀어졌거나 아니면 걸음걸이의 문제가 있는지 체크해보고 치료를받는것이 좋습니다~병원에서 할수있는 치료는 보통 교정을 위해서 도수치료를받는데요 골반의 틀어짐부터 걸음걸이교정, 몸의 전체적인 밸런스를 맞출수있으니 도움이될수있습니다!그리고 교정을 받는다고 해서 끝이아니라 스스로 관리하는것도 중요합니다평소에 운동을 꾸준하게 하면서 교정받은게 유지될수있도록 노력하는것이 좋습니다감사합니ㅏ다~

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신발 깔창이 자주 찢어지고 파인다면, 단기적으로는 큰 문제가 없을 수 있으나 장기적으로 볼때 여러가지 질환을 초래 할 수도 있습니다. 발의 아치나 걷는 습관에 문제가 있을 수 있기에 정확한 상태 파악을 위해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.평발인 경우 발바닥 아치가 낮아 체중이 발 전체에 고르게 분배 되지 않아 발꿈치나 발가락등에 부담이 쏠리게 되어 깔창이 빨리 마모될 수 있고 피로감을 금방 유발 할 수 있습니다. 반드시 통증이 동반되지않는 것이 특징으로 중족골 및 아치를 잘 서포트 해줄 수 있는 신발을 신어주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평발의 경우 병원에서 진료를 받아보시면 정확한 확인이 가능할 것으로 생각합니다. 신발의 특정부분이 마모되는 것은 걸음걸이나 체형의 변화등 다양한 요인이 있는데요, 여러가지 원인에대한 검사를 받아보시거나 신발을 전문덕으로 피팅하는 매장에 장문하셔서 점검을 해보시는 방법을 추천드립니다.

임동원 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.평발이거나 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리는 걸음걸이일 가능성이 있습니다. 특정 부위에만 무게가 집중되고, 신발의 깔창이 더 빨리 닳는 다면, 평발 및 체형 교정이 도움이 될 수 있습니다.하지만 먼저 교정용 깔창 사용, 걷는 습관 교정 및 정형외과 진료를 먼저 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신창 밑창이 한 부분에만 많이 닳으신다면 그 부위쪽으로 체중 부하를 많이 주시며 걷기 때문이실 것입니다.일상생활에 불편함이나 통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 혹여나 척추나 골반의 변형은 없으신지 정형외과에서 검사를 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.